moim zdaniem bez sensu , taki stuff wrzucac na pierwszy cykl , ale twoj wybor ... jesli masz za duzo kasy ;p Suplementy: ABB pure pro - bialko <w zależności od braków w diecie> HMB mega caps Olimp <na czczo i 30 min przed tren po 4 caps> Dymatize BCAA complex 2200 < na czczo i bezposrednio po treningu > Universal ANIMAL PAK [...]
Olimp Creatine 300 MegaCaps -4 rano i po treningu Olimp HMB 1250 MEGA CAPS -1 rano, przed i po treningu i wieczorem Olimp Vita-min multiple sport Olimp ZMA Trec Nitrolobon Trec BCCA
jeżeli masz tendencjie do łapania tłuszczu to zdecydowanie carbo:40 g na porcjie i jednego kapsa tauryne ewentualnie jak chcesz się pobawić to pół tora taruna 150 mega caps olimpa, 30zł carbo 3kg 64 zł, kreatyna Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 500g 43 zł razem = 137 i naprawde super cykl jak jakieś pytanie to wal smiało
jesli jeszcze nie kupiles XP to na pierwszy cykl Ja bym polecil TCM Olimpu (jabłczan) za 160 + przesylka masz 750 caps( w jednej 1100 mb Tri Creatine Malate). Na jeden cykl byłby to poprostu MEGA cykl na jabłczanie. Wtedy masz hajs na wiecej gainra (np Weider 7000)
[...] 2 miesiace ponieważ ćwiczyłem na siłe, wcześniej cwiczyłem na mase i niektóre cwiczenia były zmienione.( Podczas ćwiczeń na mase brałem suplementy: gainer z vital maxa, creatine z vitalmaxa, tauryne mega caps oraz glukoze spożywczą)= = skutki- masa skoczyłą z 75kg na 81 kg. Siła wzrosła o jakieś 12 kg, wytrzyamłość wzrosła niestety miałem [...]
Witam, Przede wszystkim musisz pamiętać, że odżywki nie zrobią za Ciebie wszystkiego i nie możesz zapomnieć o dobrze zbilansowanej diecie masowej, która będzie tutaj podstawowym czynnikiem warunkującym Twoje postępy. Jeśli jednak dietę i trening masz dopięte, to myślę, że ten zestaw znacznie ułatwi Ci robienie dobrej masy. Pytasz, co by tu [...]
- universal creatine 500g 5g przed i po treningu, 5g w dnt - BCAA MEGA CAPS olimpu 1 caps, na 10kg masy ciala przed trenem - NITROBOLON treca w sumie to taki suplement wszystko i nic, wiec trudno go rozplanowac%) osobiscie bym dal 8-10 capsow przed treningowo
A co byś powiedział na Taki Zestaw -BCAA Pro 4200 FitMaxu -Xtreme Creatine (OROTINE) -Thermo Stim -Olimp Taurine Mega Caps czy może Lepiej CM3 albo cell pumpa Po każdym Trningu 20 minut Aerobów na Ergometrze wioślarskim w systemie minuta szybko minuta średnio. Do tego Dieta Oparta na Tuńczyku,Piersi z kurczaka,Jajach,Oliwie z Oliwek,Ryżu i Kaszy [...]
Dzieki wszystkim za odpowiedzi. mam jeszcze jedno pytanko: -a czy taki cykl jest zły? Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g NATURELL Bulk 1200 g (60 porcji) Taurine Mega Caps 150 kap. 150 kap. ZMA apteczne ?
zrób tak! kup kreatynę TREC'a Creatine Normal Plus 300 g (tyle Ci wystarczy na pierwszy cykl z pewnością) za 34 PLNy a do tego dokup carbo tej samej firmy Max Carb 2000 g za 49 PLNów. Wyjdzie coś ponad 8 dych , ale to chyba nie problem skołować te kilka złotych? ewentualnie, jeśli uda Ci się odłożyć troszkę więcej złotówek, to polecam bardzo carbo [...]
[...] dłuuuugi czas. A więc przez ten czas duzo sie zmienilo. więc ćwicze co 2 dni 1,3h dziennie na siłce w mieście. masy troche przybyło. Kolejne pytanie czy na dobry początek mógł bym to ogarnąć? http://allegro.pl/kreatyna-olimp-mega-caps-300kaps-creatine-tanio-i2751227848.html jest w tym mało mg wiec myśle ze mnie nie rozpie***** :P co myślicie?